バランスディスクの応用

足やせにそれなりの効果があると考えられるバランスディスクのいろいろな利用の方法があります。何しろ立っているだけでも、上半身ふらふらぐらぐらしているわけですから、しんぼう強くこの上に立ってみましょう。そして、このバランスディスクの上で自分の得意なことを何かすればいいのです。

わたしは毎日ではありませんが、この上でスクワットをしたりしていますが、この上に立って、家の廊下で、ゴルフのアプローチ練習をすることがあります。

これは相当難しいです。ただ立つだけでも難しい上に、何しろこの上でゴルフのクラブを振ろうというのです。アプローチ練習というのは、クラブをほんの少しだけ５０センチぐらいしか振り上げないのですが、これだけでも難しいのです。